青少年白发怎么办

生活中白发病人越来越来多，每年都在增加。导致白发的原因是什么呢？主要是由于每天焦躁不安，情绪起伏大等都会导致白发。所以生活中要多加锻炼，注意睡眠，饮食的调理。白发可转黑要常洗头及梳头：进入秋季每周要洗头发至少3次左右，水温不要太高。要选择适合自己的洗发水，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。另外，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。白发可转黑要睡眠充足：保证每天的充足的睡眠，对人的一天工作有很大的帮助，同时也可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。白发可转黑要避免损害：生活中，不论男女，对美的渴望是一样的，很多的男性朋友也开始染发、烫发等。但是这些对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，不但会破坏毛发组织，而且损伤头皮，所以最要用小风把头发吹干即可；对头发的影响较大的染发液、烫发液，不但会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，所以要尽量少使用或不用；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。所以要少在太阳下暴晒。