女性私处的保养

给自己内裤的选择材质最好是棉质的，丁字裤虽然性感，但是由于多数是蕾丝材质的裤底比较纤细，私处得不到很好的保护。天天要换内裤，洗净放日光下晾晒。

阴部皮肤要特备护理，每天用温水清洗。最好用淋浴，没有淋浴用盆代替，要专门备一个洗私处的盆。清洗的时候要讲究方法。先清洗双手，从前向后清洗外阴，再清洗大、小阴唇，最后洗肛门及肛周。清洗液不要每天用，可以一周用一次。主要是预防身体免疫力低下的时候，可能会出现少量异味，瘙痒什么的。但是严重的一定要早点去正规医院找出病因，对症治疗，早日治愈不良症状。

护垫要少用。经常使用护垫可以增加私处的湿度和温度，给细菌和真菌制造了生长的环境。

经期护理是关键。首先要选择棉质的卫生巾。很多卫生巾是纤维制成的，容易造成过敏现象。经期要勤换卫生巾，每天要用温水清洗外阴两次。经期不要洗冷水浴，不要坐浴。月经期要多吃有营养的食物，补充钙、镁、维生素D。也可以多喝红糖水，或是驴胶等等。以免月经过多导致的低压，头晕等。

平时多喝鲜榨的果汁，以提高人体免疫力，同样也提高了阴道免疫力。

避孕套选择也要合适，号码有大、中、小号。35、33、31。合适的套套可以避免私生活的时候阴道过度摩擦，导致的红肿和破损出血等。

有时候发现私处干干的，这也不是健康的状态，要多食用谷物如大豆、花生、玉米、蚕豆等富含维生素B2的食物，以改善和帮助调节腺体的分泌。