快速解决鼻塞的12个方法和决窍

转眼间又到了换季的节点啦，天气也开始逐渐转凉，在这样的季节里，感冒是比较高发的一种病症，很多朋友稍微不注意，就会出现头晕发烧的情况，非常难受。而一旦患上感冒发烧之后，比较难受的症状当然是鼻塞流涕啦，鼻子一旦被塞住，就会呼吸困难，而且整个人都会觉得头晕目眩，让人无所适从。

按摩鼻子能够疏通鼻腔当我们觉得鼻子堵的难受，无法呼吸的时候，我们就可以适当的按摩一些鼻子，让堵塞的呼吸道能够逐渐疏通开来，这种方法的主要原理就是，加速鼻腔局部血液循环，让堵塞的鼻子能够重新恢复顺畅状态。不得不说的是，这种方法见效还是十分明显的，对于大部分人来说，适当的按摩鼻子能够减少鼻子堵塞症状的发生，所以大家可以多点采用这些方法。

喝热水能够疏通鼻腔热水能够帮助我们暖身体，当我们感冒发烧的时候，多喝热水也能够加强人体新陈代谢，让我们更快恢复原来的健康状态。鼻子发生堵塞情况的时候，多喝热水也是非常重要的，所以希望各位朋友可以多多使用这种方法。一般来说，喝完热水之后，鼻子堵塞的症状就能够得到有效的缓解，但是这种方法的效果只能够维持很短的时间，并不能够彻底根治这种症状，所以大家还是根据实际情况来选用。

喝姜茶能够刺激鼻腔姜茶也是非常好的养生饮品，感冒发烧之后，我们就可以适当的煮一些姜茶，然后喝下去，整个身体就会变得舒畅起来，同时还能够刺激堵塞的鼻腔，让鼻子堵塞的症状得到有效的缓解。如果这种方法不能够起到比较明显的治疗效果，那我们就可以直接切一块姜片，放在鼻腔口的部位，通过姜片的刺激性气味，让堵塞的鼻子能够快速变得畅通起来，当然，这种方法还是非常刺激的，所以大家在使用的时候还是应该有一些心理准备的。

泡脚也能够疏通鼻腔泡脚这种方法主要是通过加速全身血液的循环，以此达到舒缓鼻子堵塞症状的效果。当然，这种方法见效比较慢，所以大家还是要有点耐心，不要总是匆匆忙忙，感冒了就应该好好休息，才能够尽早恢复健康。

可以试试深蹲。特别是有鼻炎的人，早上起床后，吃饭前，做几下深蹲。具体多少，根据个人的能力来定，不一定是越多越好，做到微微出汗就好，如果个人做不动了，太累了，也要停下来，中医说运动，都是适量适宜，不易过度。

毛巾热敷　　将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

侧卧按摩法：　　左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

滴醋法　　直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。最好第二天再滴一次。我家宝宝是3天就好了。这个方法还可以抑制细菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不让感冒病情恶化。（对感冒初期效果最好。）

橙子皮　　将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。

生吃大葱　　大葱有刺激性味道，但是这种刺激性味道可以帮助人们预防和缓解感冒哦。生吃大葱的时候，可以烧热一些油，大葱切丝，然后将油浇到葱丝上面，和豆腐一起凉拌吃就可以了。味道不错，也可以预防缓解感冒和鼻塞。

白萝卜汤　　如果鼻塞的同时还有头痛症状的话，可以将3~4根的白萝卜放入锅中，加入清水一同煮，煮开时候用鼻吸蒸汽，持续数分钟鼻子畅通、头痛症状消失。或者将萝卜切片之后浸泡在水杯中，同样用鼻子吸其蒸汽即可。

呼吸蒸气　　在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

希望能够帮到你