冬季参加户外活动衣食住行需特别注意

冬季我国大部分地区气候较寒冷，特别是北方地区。在此要要提醒大家的是：冬季参加户外活动时无论是衣食住行还是其他方面都需要特别注意，毕竟低温对于每一个为户外活动爱好者来说都是一种考验。以下就是为大家做出的详细介绍：    1.衣    白天在户外活动时要根据天气的变化，来确定自己的着装。户外活动时，最好的方式当然是轻装上阵了。羽绒服由于其轻便、保暖性好，所以是冬季户外活动的首选。此外，色彩偏暖的衣服对人们的情绪会有很大的影响，特别是对于那些爱拍照的人们来说，还可以提升拍照的效果。    如果你是选择户外登山的活动话，那么登山鞋、耐磨而宽松的衣裤，就是你的最佳选择。如果你选择在山里过夜的话，那么一定要多带一件保暖外衣。    2.食    冬季随着气温降低，人体免疫力也会降低。所以这个时候参加户外活动，卫生问题是不容忽视的。尤其是在饮食方面，建议驴友们注意饮食的合理的搭配，瘦肉类、蛋类、豆制品、动物肝脏这些对补充人体热量特别有帮助，所以可以适当的适用。海鲜、山中“野味”，尽量少吃。    3.住    冬季户外住宿，如果是野营则需要注意扎营地的安全、气候以及装备的保暖性。如果是选择客栈，一定要选择安全、卫生、舒适的环境。在此小编还要提醒各位的是，为了自己的健康，户外住宿时最好自带洗漱用品。      4.行    冬季气候比较特殊，如果是自驾游的话一定要携带好自己的驾驶证、购置税凭证、养路费缴费凭证及年检证明，以备当地有部门核查。如果是长途旅行或有路况比较复杂的情况时，车辆驾驶人员一定要具有相当的实际驾驶经验。最好有会驾驶的同伴同行，轮流驾驶，以减轻疲劳程度保证安全。