最近一段时间，天气忽冷忽热，气温也不够稳定。这样的天气您有勇气出去运动吗?但是，运动过后一定会消耗一定的热量，加之天气不好，生病怎么办呢?为了避免为身体带来不便，可以尝试在家里用踏步机。
踏步机有用吗：
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1、踏步机除了可以燃烧热量、提高心率的能力以外，还能够帮助健身者减肥，比如经过锻炼，小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉都可以进行塑型。
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2、踏步机可以提供多种动作模式，并不是只有单调的攀爬楼梯形式的动作模式。
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3、新型的踏步机，它设计了更多的混合功能，增加了多种健身模式的种类。
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4、踏步机不仅可以锻炼腿部，还可以锻炼腰部和臂力，如果您有毅力，坚持一段时间后就会有显著的运动效果哦。
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