驼奶怎么喝最有效，很多人喜欢喝驼奶，下面我简单的说一下怎么喝有营养，希望可以帮到大家。
工具/原料
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麦片
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骆驼奶
方法/步骤
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首先我们要把骆驼奶加热喝，温度要适当，这样才会让我们的胃更好的吸收，才会更有营养。
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喝完骆驼奶记住，千万不要再吃菠菜了，这两个混合了之后会破坏我们身体里面的钙。
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我们也可以准备冲好的麦片，然后倒入一点骆驼奶，这样我们喝起来也是很有营养的。
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骆驼奶我们要早上起来，用热水温一下，然后和面包片一起吃，这样也会有效的吸收。
总结
1.奶的温度要适当。2.和麦片搅拌吃。3.早上喝再吃点面包片。
注意事项
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喝完骆驼奶不要吃菠菜。
2
早上吸收比较好。
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