肚皮舞腹部正骆驼的方法与技巧
方法/步骤
1
保持提胸，胸腰往下内收
2
慢慢变成前角胯的状态，然后胯部回正。
3
平时多练习提胸，尝试着收胃收肚子
5
收小腹的时候就是复式呼吸的吸气
6
胸部向上向前顶出，尽量贴近墙壁
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保持提胸，胸腰往下内收
慢慢变成前角胯的状态，然后胯部回正。
平时多练习提胸，尝试着收胃收肚子
收小腹的时候就是复式呼吸的吸气
胸部向上向前顶出，尽量贴近墙壁