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在日本的游戏《口袋妖怪》里，有一项叫做“努力值”的隐藏属性，它表示精灵的努力程度程度。 努力值不像种族值和个体值一样是固定的,是可以通过后天培养而改变的,所以我们又可以称其为后天培养能力值.它和个体值一样分为六项.它的取值范围是0-510,但是努力值的1点并不像个体值的1点那样在100级是代表1点的能力,4点的努力值在100级时才能换取1点能力值.努力值的这510点并不能完全加在一项能力上.因为单项能力努力值的最大值是255,也就是说在100级时可以得到63点的能力.它的获得方法有二,一是使用9800的各种兴奋剂.每使用一个兴奋剂就会增加所对应的能力的努力值10点,每项能力只可以用10个兴奋剂来加,就是说每项能力用兴奋剂可以获得的努力值是100点.二是通过战斗来获得.每打一只POKEMON都会获得打倒的该种POKEMON的战斗努力值,这个战斗努力值也是无法在游戏中查找的一个定值,需要在网上查找资料. 当在练战斗努力值时POKEMON染上了POKERUS病毒或者装备着道具'竞争背心',获得的战斗努力值会加倍.(若同时染上了POKERUS和装备着'竞争背心'的话,获得的战斗努力值会是平时的4倍,练起来超快喔)
每个精灵都有6个努力值，HP，物攻，物防，特攻，特防，速度，每个精灵的努力值都是不同的，举个例子，玛狃拉的速度和物攻的努力值很高，所以就要给它配备物理的绝招（具体有哪些可以自己去找），特攻的绝招配给他也没发发挥大的作用，由于速度很高，所以就不必配备先制攻击这类的绝招了，还有很多种的，有的精灵是特攻高，有的是特防高…要按照每个精灵的努力值去分配，如果没有注意这个的话就会浪费很多很好的绝招了，所以这个是很重要的，查看精灵的各项努力值在精灵的能力里面就有显示的
努力值换得100级附加能力的计算方法是用该项能力的努力值除以4,取整数部分,小数点后的数字无条件舍掉.试用255来除以4,得到的是63.75,小数部分舍去是63,我们再用63来乘以4,得到的是252,所以单项能力的努力值并不一定要加满到255,加到252和效果和255是一样的,加到255点岂不就浪费了3点的努力值吗?一项3点,两项就是6点,4点的努力值又是1点的能力,最终剩下的两点也就只能浪费掉了. 在POKEMON刚入手的时候,不论是抓来的野生的,游戏中NPC赠送的还是从蛋里孵出来的,六项努力值的和都是0;通信交换得到的,则保持其在朋友那里时的努力值. 如果你想成为中级以上的玩家,那么努力值不要随便加,要先计划好你的POKEMON打算强化哪项能力或者说是给哪项能力补漏,再去加响应的努力值. 努力值也是可以下降的，在金、银、水晶版后面出版的口袋妖怪版本都有可以是精灵变懒惰的树果，即使精灵努力值下降，下降极限为0，该项属性下降之后，可以获得7~15点不等的亲密度（到下降极限时，也可增加）。
1游戏简介《口袋妖怪火红/叶绿》在内容上与gb上的红绿两版大体相同，画面上采用“红宝石/蓝宝石”的游戏引擎加以强化。在游戏一开始，玩家可以选择扮演男孩或者女孩，游戏最初有三只口袋妖怪，分别为：妙蛙种子、小火龙与杰尼龟。 冒险,从蔓莎拉镇开始了.不论是欧奇多博士的研究所还是竞争对手的家,都座落于这个城镇中.前往至第1线路之后,欧奇多博士就会登场,乖乖的和他去研究所吧!桌子上有三个精灵球(妙蛙种子,杰尼龟和小火龙)去选择一个自己喜欢的pm(本人选择杰尼龟),博士拜托你去常磐市的友谊商店拿回托送物品,刚要离开,竞争对手前来挑战,于是,你的初次对决开始了(战斗过程中系统会有战斗提示,所以初学者不用担心)轻松获胜后,去常磐市友谊商店从店主那里得到托送物品,回来交给博士,就会得到口袋怪兽图鉴了,要离开家乡的时候,千万不要忘记去姐姐家里索取地图(城内地图)那可是冒险必备之物。
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