搭讪恐惧是每个男人天生就会有的，因为你不知道未来会发生什么，在远古时代可能会性命不保，所以，恐惧是十分正常的，现在我不敢说我把这个原因完全找到了，但我感觉已经部分找到了。那么首先我来给大家分析下这个恐惧背后的根本原因是什么。
(1)这种恐惧，是一种自然反应，不需要经过大脑，因此也不可以用理性的分析解释。 类似的例子比如扩展训练时候的高空独木桥，如果在平地让你走半米宽的独木桥，没有人会害怕，但如果在20米的高空，就没有多少人敢走过去。 虽然我们都可以用理性分析得出结论，半米宽的独木桥非常平稳，足够我们轻松的行走，但只要眼睛看到自己站在20米的高空，我们马上就怕了。这种怕不是逻辑或理性可以说服的，它是自远古时期就存在的到了高处就产生的自然反应，给你身上绑上一万根安全带也不能消除这种恐惧反应。
(2)来自于内心深处的潜意识或无意识。 这种潜意识或无意识很可能缘自于远古时期的生存环境，当时如果与陌生异性接触，可能会遭受其他同性的挑战和斗争，也可能遭到其配偶的攻击和报复。这些危险很可能是致命的!虽然到了文明社会，这种危险几乎不存在了，但这种恐惧感遗留下来在我们的内心深处。 从心理学角度来讲，恐惧感都是对生命个体的保护机制，这种保护本来目的是使我们免于危险，提高幸存机会，想一下我们对于火的恐惧、对黑暗的恐惧、对猛兽的恐惧。 既然这种恐惧是一种自然反应，是潜意识或无意识作用的结果，要想消除这种恐惧，通过有意识的思维，能起到的作用非常有限。 你可以反复思索搭讪的风险到底有哪几种，发生的可能到底有多么小，但等到你实际去接近美女的时候，这种恐惧很快就占据了你的内心，很快使你望而却步缴械投降。
那么，对于这种恐惧就没有办法克服了么? 任何一种恐惧都有办法通过训练来克服，包括对死亡的恐惧。 最简单又最有效的方法，就是直接搭讪50个美女。不要想太多的技巧，也不用在意搭讪的结果，找个人多的地方，见到一个美女就搭讪，随便聊两句也行，拍两句马屁也行，说想和她认识也行，要电话号码也行。就是你只要上去说什么都无所谓，先让你自己适应这种感觉才是最根本的。 刚开始的时候，你会无比紧张，甚至可能要死一样难受。你可以把目标设定得低一点，比如只和她随便说个你好什么的。 有过几次以后，你会发现大部分美女的反应还是很积极的。一般都会对你微笑，和你说话;不理人的占少数;会骂人的很难遇到;要打人的更难碰上(如果你运气这么好碰上了别忘记告诉我)。 训练的次数足够多以后，你会越来越放松，甚至可以开始和她开两句玩笑，离开时候问一句，“可以和你认识吗?告诉我你的电话号码，有空我们可以一起喝冷饮。” 到这里，你就成功了! 我不敢说自己已经完全克服了自己的搭讪恐惧，有时候还会给自己找个借口开遛，有时候还有许多的心理斗争拖延了时机，但我现在已经有过很多次成功和失败的经历了。 我感觉越来越放松了。今天晚上又遭到了一个美女的拒绝，她不告诉我电话，我轻松地开玩笑说：“怕我一天给你打10个骚扰电话啊!”。虽然最后她还是没有给我电话，我很快乐的走开了。（微笑约会学，专研追女生技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生爱上你）
我自己的几点体验， (1)大部分美女的反应都是中等或积极的。我遇到的最消极的反应是美女不和我说话，悄悄地走开了。对没错，这是最坏的情况。 (2)搭讪最好找漂亮的女孩，因为越漂亮的女孩对陌生人的反应越积极。相反，那些普通的女孩面对陌生人则更容易紧张、躲避。这是由于美女已经习惯于被陌生男人骚扰，有些女孩甚至每天都会遇到陌生男孩搭讪。所以她们也知道怎么应付你们。
(3)只要你敢上，即使没有任何的技巧，搭讪都有可能成功。真是瞎猫也能撞上死耗子! (4)不要把女生说你的话往心里去，其实不要把任何人说你的话放到心里去。即使这个女孩说“我不想和你这样的老男人认识。”因为他跟你还不熟，所以很正常。 不要放在心里，不要觉得难过，不要有其他想法。说这些话的人不会真正关心你的幸福和快乐，他们只是嘴上说说，不会对你负任何责任，你的快乐要你自己作主。
(5)搭讪时最重要的不是技巧，是心理的状态，以及由于你的内心状态外化出的形象气质。不要有害怕、胆怯、害羞、犹豫，好像这是天底下最自然不过的事情。你表现得越自然，女孩就表现得越自然;你表现得害羞，女孩就也觉得和陌生人认识很古怪。 (6)如果被你搭讪的女孩拒绝了你，这是她的问题，不是你的问题。如果你的态度很礼貌、很友好，她却一声不吭的走开，这是她的失礼;你怀着诚意想和她认识和交往，她却拒绝了 是她失去了认识一个好朋友的机会;有些女孩拒绝了你，其实她回家以后她自己也会后悔，后悔自己因为害羞错过了认识一个男孩的机会。
(7)被你搭讪的女孩很可能也有自己的“心魔”。你心里害怕，她的心里可能也害怕，特别是那些不是非常漂亮、或者自卑的女孩。 女孩对自己也有很多不自信，你仔细想想现在的社会对女性价值评价越来越趋于以外在形象为标准，电影、电视里都是章子仪这样的超级美女，中央台、地方台都是CCTV、新丝路、中华小姐这样的电视模特比赛，普通的女孩看了以后如何从自己不完美的身体上找到自信?有些女孩不敢和你说话，很可能是她自己缺乏自信。
(8)搭讪是高超的技巧，也有很大的随机性，没有结果的情况是在所难免的，不要把它看作是失败，更不要看作自己的失败。就像在网上QQ聊天，现在一般都对陌生人需要验证才能加为好友，你一般要加几个MM，才能成功一次?我个人的体会，加5个MM，能加上一个就不错了。 这个时候，我们不会觉得前边的4个MM拒绝了我们，我们只是毫不犹豫的继续查找在线好友，并一个接一个的发出我们的请求，总会加上几个的。搭讪的时候也是一样，这个女孩不理你或拒绝了你;你不管她，继续往前走，遇到下一个美女再去搭讪。 最后，还是那句话，要想克服搭讪恐惧，最直接有效的办法是，强迫自己开始做!勇敢，勇气此时搭讪是最需要的，今天我已解释了，搭讪背后男人为什么恐惧，那是远古时代遗传下来的，那时会有生命危险，而现在根本不会有这样的事情。所以，兄弟们勇敢前进，勇往直前，做一个真正的男人，记住，妹子喜欢勇敢的男人，加油！