高尔夫球杆
果岭
1.心态（心无杂念） 推杆是每个洞结束之关键，很多球友在这个时候总会紧张。心想推进‘鸟’否？推进能胜利赢钱否?可是往往这些杂念让你注意力不集中，自然而然无法做到百分百的专注去推杆，能否推进，结果往往可想而知。所以与其这样，不如在推杆之前静心静气，比赛、赌局既然参与了其中，就得接受输赢，有输有赢顺其自然。反之，输不起，何来赌。潇潇洒洒，不在乎!当然不会困扰着自己
2.观察（果岭草纹，坡度走势） 无论是走向果岭，还是乘坐球车，我们并不一定要到达果岭后才开始研究果岭。换句话说，这只是一个微观的观察。然而想要清楚果岭的走势这些是远远不够的，好的球手在距离果岭还有50码的时候，就已经在观察果岭的大体坡度(很多球场的果岭是依地势而建造，并没有太多人为因素而改造地势走向）。所以，用此方法观察果岭大体走势，不仅不会让你出现把大线看错的低级错误，甚至有时候会让你得到意想不到的效果和惊喜！另一点就是果岭的草纹千万不能忽视。很多高差点球手认为观察草纹只是职业球手需要做的工作，其实不然。草纹的长度和草纹的方向，都会给推击出去的球产生微妙的影响，会给球产生跟草纹方向一致的轻微力道。所以有时候便会让球友的球出现'刷锅‘的令人懊恼的情况。所以，草纹的方向是每一个球友都应该关心的必要因素。
3.力道（根据物理学力量的分解得来：坡度一定时，球推击出去最终静止点与推击初始方向的偏差与推击力道成正比） 球友们都知道推杆力道的重要性远远高于推杆开始前的瞄准线，因为能否保住两推进洞，力道是关键。所以各位球友在结合前面所讲观察果岭走势的基础上，推杆前，第一个要告诉自己的便是我要推得球是什么坡，是偏平缓还是偏陡峭，然后再来估摸自己应该用多少的力道来完成自己的推杆。
推杆的惯性率（推杆重量）各不相同，所以选择选择合适自己的推杆是关键
推杆需静心，不可在练习过程中敷衍了事或者急于求成