立夏表示即将告别春天,是夏日的开始。期间温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺盛的生长季节。夏季来临,听说炎热的夏天山茶油和酸奶更配哦!山茶油+鲜干酪(有机酸奶)这一独特的美食口感润滑、营养健康,山茶油中的不饱和脂肪酸和酸奶中的蛋白质结合生成脂蛋白,更易于人体吸收和利用。同时能够溶解和代谢体内脂溶性毒素,特别适合“三高人群”食用。其原理就是利用山茶油将血液里的反式脂肪类代谢出来。除此之外,山茶油加有机酸奶对防癌抗癌也有神奇的作用。吃进不好的油会把体内细胞包裹住,利于癌细胞的滋生,配方可以代谢体内不好的油,让细胞恢复氧气。
方法/步骤
1
在杯中倒入200毫升的自制纯酸奶(不加糖)
2
将10-15毫升有机油之秘山茶油加入到酸奶中搅拌至油与酸奶充分混合为止
3
据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果粒等,调匀后即可食用
4
每天食用一次,午饭或晚饭后二小时。
5
要注意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰富的蔬菜水果。
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