食材
1
西兰花 15克
2
三文鱼 30克
3
杂粮米饭 30克
4
胡萝卜 10克
5
芝麻海苔肉松 适量
方法/步骤
1
准备食材：西兰花15克,三文鱼30克,杂粮米饭30克,胡萝卜10克,芝麻海苔肉松适量。
2
西兰花用开水烫一下，取出冷却，然后切碎。
3
三文鱼丁。
4
在锅里刷少许热油，放入三文鱼，炒至白色。
5
把米放进锅里。
7
将炒好的饭放入摇摇饭团模具中松散的铺开。
8
疯狂摇摆~当当当~饭团做好啦~
9
饭团现做现吃也非常方便，一个饭团中有N种食材，营养特别全面！给宝宝带出门短途郊游吃也特别合适哟~
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