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如意卷的家常做法

如意卷这道食谱,造型新奇,而且做法也简单,金灿灿的蛋皮喻为黄金满仓,如意形状喻为万事如意。非常不错哦,一块去看看吧!
工具/原料

 14小匙糖熟 土豆泥 3片海苔片 1片蛋皮 1大匙面粉 蟹肉棒 菠菜叶 熟紅萝卜片

配料 适量蛋液少许 罐裝金强魚罐头 橄榄油 孜然 土豆炖骨头

 

方法/步骤
1

首先菠菜需要烫洗,清除草酸。胡萝卜用削皮器削成长条,放到盐水里腌渍或者直接用油煎下放凉。

2

土豆去皮切块加水放到微波炉里煮熟,捞出捣成泥,放入少许盐和孜然拌均匀.

3

第一层:取一片海苔片鋪平,把1/2土豆泥均勻鋪在海苔片上,第二层:在第一层上面再叠上另一片海苔片把紅蘿蔔片、菠菜叶也鋪上,再在上面鋪上另1/2馬鈴薯泥.

4

第三层:再取另一片海苔片,在上面中间舖上金枪鱼魚之后卷起这个卷,把它放到第二层中间。

5

然后把這三层一起捲起,再用寿司帘做成成三角状,切掉头尾多余部分。

6

面粉(我用的吉士粉),加入搅匀的蛋液,打匀,把卷放入,抹匀。锅子加油中火把卷放入鍋中煎,煎到呈微焦黃即可关火取出,用卷帘整一下形,再切成片装盘。切的时候用寿司帘按住卷的后半部分,这样会比较好切。

注意事项

​ 每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

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