干枯发质该如何护发调理？用什么洗发液？

贫血。大家都知道缺铁是会会掉头发的，干燥的头发要是不护理好，下一步就会发展成掉发了。所以最好是要事先吃点含铁高的食物，未雨绸缪。

饮食不合理。经常吃一餐不吃一餐的MM，这样不仅会毁掉你的身体，还可能让你的头发由于缺乏营养而变得十分干燥。

频繁烫染发。经常烫发染发是很伤发质的，最好克制一下，如果一定要烫发的话，在烫发前在头发上抹点儿防热产品，这样也能达到一定程度的保护。

注意饮食。饮食中你需要添加各种富含蛋白质、维生素的食物。需要注意的是，一些煎炸、油腻、辛辣刺激性食物最好别碰。

精油护理。头发干枯，说明头皮水油不平衡，油少了，那就补油，用无硅油产品，有硅的话还是一样对头发会造成损坏。这里推荐施华蔻的8金系列精油喷雾，不仅效果明显，而且使用方便，味道也很香。

发膜 。女性朋友每周都会做两三次面膜，但对于头发却没有那么慷慨了，甚至从来不做发膜，这样头发长期得不到滋养自然很容易干枯毛躁了。建议每天做一两次发膜，尤其在头发养分流失特别快的秋冬季节。

用啤酒洗头发。啤酒是大米经发酵而成的酒精度不高的日常酒类。它含有一些蛋白质和人体所需微量元素，用洗发液洗完头发后用啤酒浸泡一会儿头发，头发会获得滋润，用清水冲洗后头发明显变得柔滑。