为了防暑降温，对于三伏天的情况有个了解，怎么知道？是按照24节气中的夏至、立秋二个节气找庚日来推算出来的。初伏在夏至后第三个庚日开始，中伏在夏至后第四个庚日开始，末伏立秋后第一个庚日开始。伏天意味着最热的天气，因此要做好防暑降温，保护健康。
工具/原料
伏天的天数是按照经验确定24节气中的夏至、立秋二个节气找庚日来推算出来的。
方法/步骤
1
如果不用问别人，要知道伏天怎么办根据“头伏是夏至后第三个庚日开始”，2017年6月21日夏至，往后推算6月22日为天干第一个庚日，7月2日为第二个庚日，7月12日为第三个庚日，也就是7月12日为头伏第一天，初伏10天。
2
中伏是夏至后第四个庚日开始，也就是7月22日是夏至后第四个庚日，今年中伏有20天。现在我们正在中伏潜伏，避免中午11点--15点在太阳下长期劳作，注意身体防护和休息，既要防暑，也不要太贪凉快，保重贵体。
3
末伏看立秋，立秋后第一个庚日开始的10日，8月7日立秋，立秋后第一个庚日是8月11日。末伏是8月11日-8月20日，计10天。还没开有始呢，已经在秋天里头。还有秋老虎也要防它一防，谨慎行事。
4
2017年三伏天共计40天，从7月12日开始，结束日8月20日。立秋后，到了秋天天气开始转凉一点，气温略微降了一点。
5
与伏天相对的是三九，夏练三伏，冬练三九，考验人的意志和智慧。三九，是冬至后第三个“九天”。冬天又是另外一番景象了。
注意事项
时间过得很快，天气很热注意防暑。
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