今天来教大家通过生活方式调养失眠,希望能给大家带来帮助。
方法/步骤
1
睡觉时头北脚南。人体无时无刻不在受着地球磁场的影响。睡眠过程中,脑电波也会受到磁场的干扰。睡觉时采取头北脚南的姿势,可以让磁力线平行穿过人体,能将磁场对人体的干扰降低至最少。
2
睡觉时右侧卧位。“卧如弓”保持右侧卧位的睡姿,可以减少体重对心脏的压迫,让心脏自由、轻松的跳动,气血才能运行通畅。
上一篇:折纸:小壮手工怎么折彼岸花
睡觉时头北脚南。人体无时无刻不在受着地球磁场的影响。睡眠过程中,脑电波也会受到磁场的干扰。睡觉时采取头北脚南的姿势,可以让磁力线平行穿过人体,能将磁场对人体的干扰降低至最少。
睡觉时右侧卧位。“卧如弓”保持右侧卧位的睡姿,可以减少体重对心脏的压迫,让心脏自由、轻松的跳动,气血才能运行通畅。