橘子色彩鲜艳、味道酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。可你知道吗？橘子不仅仅是味道极佳，更重要的是它富含的多种元素对人体的健康有很大益处，下面由我来为你一一介绍。
工具/原料
橘子
方法/步骤
1
橘子中含有丰富的维生素C ,一个橘子就可以满足人体每天所需的维生素C量，保证人体机能的正常运转。
2
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，也就是说，橘子对心血管疾病有很显著的预防作用。
3
橘子中含有丰富的钾元素，可以帮助人体调节血压、维持正常心率，确保人体健康。
5
橘子可以润肺止咳，也就是说橘子维护人体的肺部功能，保障肺部的健康，避免肺部出现恶性疾病。
注意事项
橘子可以常吃，但不要多吃，会容易“上火”。
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