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羊肉焖黄花鱼做法

在汉字中,鱼加羊就是鲜字。当黄花鱼以肉质细腻刺少和鲜香的羊肉放在一起焖时,味道会是怎么一个鲜法呢? 在新疆还有鱼羊鲜农家乐,海陆空菜等等,都是鱼和羊搭配在一起做的菜,来了新疆一定得尝尝这些鱼羊菜。  新疆的冬天比较长,通常供暖期就有5个月,算上供暖和停暖前后差不多有6个月的冬天,就形成了新疆人爱吃羊肉的习惯来抵御寒冷,新疆人也把羊肉的做法发挥的淋漓尽致,使的新疆羊肉的美味家喻户晓。 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。  黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
食材
1

黄花鱼 600克

2

羊肉 200克

3

植物油 适量

4

盐 适量

5

老抽 10克

6

大葱 一根

7

姜 10克

8

辣皮子 适量

方法/步骤
1

食材:羊肉 黄花鱼 葱姜 花椒粒 八角 香菜 料酒 酱油 鸡精 水淀粉 辣皮子

2

把羊肉切薄片,黄花鱼洗净收拾干净,两面斜着切花刀

3

辣皮子泡泡切末,葱洗净切末

4

姜切片香菜切段

5

先把羊肉片在沸水锅里过水,捞出羊肉片,撇去锅里的浮沫,焯过羊肉的汤要留着一会炖鱼用

6

黄花鱼拍干粉,热锅凉油,黄花鱼下油锅

7

炸至两面金黄

8

锅里留少许油,下葱姜末辣皮子炒出香味

9

然后下炸好的黄花鱼

10

加焯好的羊肉片料酒酱油

11

加刚才的焯羊肉片的汤,再加花椒八角盐,大火烧开,转中火焖10分钟左右。

12

锅里的汤汁快收干时,加盐和鸡精调味,加水淀粉勾薄芡出锅即可

13

羊肉焖黄花鱼成品图

注意事项

一定要把黄花鱼给清洗干净

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