什么是OP橄榄油呢？OP这两个字母什么意思呢？就连经常食用橄榄油的朋友有时也困惑。其实，OP橄榄油中的OP是OIL PULLING 的缩写。中文意思是油拔法，或油拉法。所谓的OP橄榄油就是专门用于 油拔法的橄榄油。OP橄榄油属于特级冷压初榨橄榄油，是质量最上乘的橄榄油。在欧美韩国流行的橄榄油排毒法使用的OP橄榄油，自然酸度小于0.18%。我去国内大型超市去看的时候，最好的特级初榨橄榄油，酸度是小于0.3%，还是有一定的差距的。精炼油除外，因为精炼橄榄油的酸度经过化学处理，没有实际意义。
方法/步骤
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那么什么叫 油拔法 呢？所谓的油拔法，或者油拉法，是一种人体毒素排出的方法，顾名思义，就是用植物油将体内的毒素有害元素拉出来，拔出来的方法。所以，OP橄榄油就是专门用于将体内有害元素排出的专用橄榄油。
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那么，怎样使用OP橄榄油来进行油拔排毒呢？有几个步骤：1. 早晨起床后空腹时，口含OP橄榄油10毫升2. 要不停的漱口，舌头不停的运动3. 15~20分钟后，将OP橄榄油吐出4. 用水漱口几次后，涮牙。这就完成了整个OP橄榄油排毒的过程
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其实，很简单，就是空腹时用OP橄榄油漱口15~20分钟的意思。这期间你可以做别的事情，比如去洗手间方便，洗澡等等。用O橄榄油漱完口以后，在用水漱漱口，然后刷牙就好了。
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用OP橄榄油，也就是油拔法专用橄榄油漱口有什么效果呢？本人使用之后发现，牙齿变白变亮了，口臭没有了，牙龈以前经常出血，现在也好了。另外，以前经常觉得疲劳，现在明显精力充沛了。
注意事项
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要想进行橄榄油排毒，最好选择专用OP橄榄油。
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没有OP橄榄油，就选择自然酸度最低的特级初榨橄榄油
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千万别使用精炼油（refine Oil）果渣·灯油 （lamp Olive oil），只能使用特级初榨橄榄油（extra virgin OliveOil）来代替OP橄榄油。
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