茱萸
重阳糕
菊花酒
登高远眺 重阳节最有名的当属登高这一活动，唐朝王维在《九月九日忆山东兄弟》写到：”遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人“可见重阳登高乃是流传已久、较为普遍的活动。 重阳时节天气晴朗、气温凉爽，适宜登高远望，并且流传着重阳登高可避灾祸的传说，因此何不妨在重阳节与家人一同登高远眺呢？
插茱萸 茱萸（又称艾子。越椒），味道辛烈，可驱虫灭毒、驱逐风寒。古代有习俗：九九登高日，登山时臂上佩带插着茱萸的布袋（古时称“茱萸囊”），象征着对亲朋好友的思念。 唐宋的诗词中经常会提到茱萸，在古代，茱萸被装于锦囊致佩带于臂肘，还有将茱萸插在发冠上的。茱萸在重阳节十分常见，因此人们又称重阳节为茱萸节、茱萸会。 茱萸也可用来酿制茱萸酒，能够驱寒辟邪，还能够治疗妇人产后腹痛。
赏菊花、饮菊酒 重阳节时处金秋时分，农历九月正是菊花盛开的季节，人们又称农历九月为“菊月”，重阳节更是与菊花分不开。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征。 相传赏菊和饮菊酒起源于陶渊明，陶翁爱菊，旧时文人常效仿其赏菊饮酒，以求与陶渊明接近。 菊花酒是用菊花、糯米与酒曲酿制而成，又名长寿酒，味道清香甘冽，可以润肺养肝、生津益气、明目健脑、延缓衰老。
簪菊花 菊花又名“延寿客”，在古代被视为长寿之花。 重阳节时人们不仅佩戴茱萸，还喜爱佩戴菊花，“解除凶秽，以招吉祥”。始于唐朝，历代盛行。 不仅女子簪菊，男子也可簪菊，人们在重阳登高赏菊时在发上插上几朵，显示对生活的热爱和透露意思灵动俏皮，且古人认为菊花有避邪、长寿之效，重阳簪戴男女老少皆宜。
吃重阳糕 重阳糕又称花糕，多用米粉、果粉等作原料，制作方法各地不同。重阳节又称敬老节，有蒸糕孝敬老人的传统，以示对老人的尊敬。重阳糕制作方法主要有烙、蒸两种，糕上通常插有五色小彩旗，糕上印双羊，取“重阳”的意思，现在仍流行。 不过重阳糕虽好，也不能多吃，重阳糕是高热量高糖分的食物，不宜空腹食用，并且老人应该慎食。
放风筝 重阳节放风筝主要是南方的习俗，因为重阳节后南方的风力渐大、秋高气爽适合放风筝，并且放风筝带有希望高升的好寓意。
戏竹马 重阳节还有戏竹马的传统，这一日小孩子们多拿竹竿置于胯下当作马来骑，有着驱逐病菌、赶走疾病的意义。