膝关节骨质增生的原因

膝关节负荷过大：膝关节是全身比较重要的负重关节，当人在行走时，身体的全部重量都会集中在落地一侧下肢的膝关节上，此时，膝关节上受到的压力远远大于其他关节。长此以往，就可导致膝关节比其他关节更容易发生骨质增生现象。

暴力创伤：外伤也是造成膝关节骨质增生的原因，膝关节骨折、强烈外力碰撞、外伤等因素，均可导致膝关节负重立线的改变，使膝关节面有效负重面积减少。关节面受力不均，冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤，造成骨小梁微小骨折，继而出现骨质塌陷和软骨下骨硬化现象。

膝关节退行性变：膝关节骨质增生首要原因就是退行性变，随着年龄的增长，人体膝关节及其周围软组织因常年摩擦而出现退行性变，表现为周围韧带松弛、关节结构不稳等，引起相应部位出现代偿性骨质增生。这种增生是人体衰老的表现，多部分人会在40岁以后出现。

膝关节周围软组织损伤：膝关节软组织损伤后，可造成骨组织骨化、钙化，继而影响膝关节骨膜，使骨膜生骨，导致膝关节骨质增生的出现。

若疼痛重可服非甾类消炎止痛药注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。不建议药物治疗。

针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，只能起辅助作用。

结合骨质增生的特性，中医治疗能起到活血化瘀、舒筋活络、消炎止痛的作用，到标本兼治的目的，是治疗各类骨质增生、骨刺比较好的中医药物。

按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

站位，意守丹田片刻。两足并拢，弯腰以两手按扶于两膝，劳宫穴正对血海穴，意在两手劳宫穴。两膝同时用力使膝关节向后挺直从屈曲位变为伸挺直位，同时呼气，然后复原，吸气，重复8次。

姿势同(1)，两手扶膝使膝关节顺时针方向为转一周(呼气)，再逆时针方向旋转一周(呼气)。然后两膝打开，分别从内向外旋转一周(吸气)，再从外向内旋转一周(呼气)。重复8次。

坐位，意守丹田片刻，引丹田气至涌泉，利用肌肉收缩力使小腿伸直，同时吸气。然后利用下肢重力,使膝关节屈曲，同时呼气，重复8次。最后引气回丹田穴。

仰卧位，意守丹田片刻，然后两手置于体侧，全身放松。利用肌肉收缩力使下肢直腿抬高，同时吸气。复原时呼气。重复8次，然后仰卧位，下肢按骑自行车动作反复做16次，自然呼吸。