作为宝妈，我们需要掌握好食材的用量和搭配！番茄本身的味道酸酸甜甜，而且番茄有开胃消食的作用！可以提高免疫力，帮助消化，山药可药食同源的食物，健脾养胃，还有另外一种效果益肺止咳的作用！今天加入蛋白粉，可以增强免疫力，适用于6月m以上的宝宝食用，配方通过国家营养学，可放心搭配！
食材
1
番茄 60克
2
山药 50克
3
蛋白粉 25克
4
温水 40克
5
盐 1克
6
白砂糖 1克
7
玉米淀粉 2克
8
食用油 2克
方法/步骤
1
准备食材如图，番茄一个，山药一节，蛋白粉25克
2
山药去皮切块，番茄洗干净备用
3
锅内烧开水，放入山药蒸熟，用筷子戳能软就可拿出
4
番茄切开顶部，挖出内馅，放入开水烫熟
5
番茄汁捣碎后加入蛋白粉，温水搅拌均匀，然后加入蒸熟的山药，一起捣成泥搅拌即可装入番茄里面
6
成品出炉，非常的美味，不用加任何调味！让宝宝探索最原始的味道！
注意事项
1
番茄一定要选用成熟的，带青皮的不要
2
第一次食用单品的宝宝一定要确认是否对食材过敏！
3
山药容易变黑，用陶瓷刀更好！
上一篇：怎么做美味的南瓜山药米糊？
下一篇：怎么写新闻稿