宝宝的成长都是有规律的，不同的阶段不同的要进行不同的护理和照看，今天小编就来给大家讲讲宝宝睡觉的问题，估计这是很多妈妈们都想了解的事情，因为宝宝出生后的一段时间都是在睡眠中成长的，宝宝们睡得好不好，关系到宝宝的成长发育。
工具/原料
合理的睡眠环境，宝宝枕头
方法/步骤
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宝宝睡眠中最常见的睡眠要求是3个月侧睡，6个月平躺，9个月趴睡，1岁以后宝宝的骨骼头骨基本上已经变硬，身体的各个器官也已经发育比较成熟，就可以随便一种姿势睡觉。
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宝宝出生后的前三个月，一般是要求侧睡的。为什么宝宝要侧睡呢？一是宝宝出生后肺部还有一部分的羊水，侧睡方便宝宝吐出羊水，防止被呛到；二是宝宝的胃比较浅，吐奶是常见的现象，如果平躺，溢出的奶在宝宝的嘴里流不出来，容易回流，就非常危险；三是宝宝的头骨比较软，侧睡容易调整头型，帮助宝宝睡出漂亮的头型。
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关于宝宝的头型问题，与宝宝的睡眠有着直接的关系，宝宝出生后的前三个月因为头骨比较软，一天到晚都在睡眠当中，如果睡姿不正确，就很容易导致睡成偏头扁头。所以一定要注意宝宝的睡姿和用枕问题，只能使用零高度的定型枕。
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宝宝六个月之前就能平躺着睡觉了，宝宝四五个月大的时候溢奶的显现就会慢慢减少，这个阶段宝宝已经能自动的调节自己的身体了。因为之前侧躺的时间久了，宝宝的头型不会睡偏，但是后脑勺会有点点尖，可以通过平躺来进行调节纠正。
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随着宝宝的一天天长大，宝宝慢慢的就有了翻身的本领，六个月之后手臂就有了力量，可以趴着小睡，宝宝为什么要趴着睡呢？因为宝宝在妈妈的肚子里是蜷曲的姿势，趴着睡呢会让宝宝找到在妈妈肚子里的感觉，从而增加自身的安全感，提高睡眠质量。宝宝6-9个月大的时候就可以经常趴着睡，但是时间不能过长，要有家长守护。
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宝宝宝宝一岁以后就可以自由的睡觉了，这时候头骨和颈椎的发育已经比较成熟，孩子可以根据自己的舒适度去调整睡姿，妈妈们也可以安心睡觉了。
注意事项
在宝宝的成长中需要专用的枕头，宝宝的枕头选择比成人的枕头更加谨慎，一定要选择高低合适，适合宝宝成长发育的枕头，枕头选的对，宝宝才能健康成长。