白芸豆能减肥吗？为什么白芸豆可以减肥？

白芸豆能减肥吗？白芸豆减肥原理白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维。它能有效阻断高淀粉类食物(米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点)中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。餐前食用，可阻断80%的热量摄取(不影响其它营养物质的吸收)。可以有效配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。而且白芸豆精华中α-淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外，不必经过血液循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹。

白芸豆哺乳期能吃吗？白芸豆能阻断淀粉，但奶水里没有淀粉，所以不影响奶水，且是纯食品级的，所以对宝宝也不会有什么不好的影响。根据统计，哺乳期前6个月是产后瘦身的黄金时期。

白芸豆怎么吃？饮用方法及用量服用量：一次1包，每天可1-2次。食用方法：用200ml的温水冲泡一小包白芸豆（约10g），在午饭或（和）晚饭饭前15-20分钟服用。