新生妈妈堵奶了，千万别这样做

错误方法之一：热敷有些妈妈堵奶后就觉得用热敷的方法会好些，但是记得，热胀冷缩，这样反而让涨奶更难受的。而且如果热敷的时间过长，则会导致了乳房的水肿现象，让乳汁更难排出来的。

错误方法之二：揉奶有些母乳喂养的妈妈就觉得那好好地揉一下乳房是不是就能缓解堵奶了呢，实际上不是的，因为你在揉的时候可能胡乱地揉一下，这对于乳房的伤害是巨大的。因为乳房肿的时候，你碰一下都会痛，更何况是揉了呢。

那么当母乳喂养的女性有堵奶的时候，要如何做才是正确的呢？洗个热水澡专家指出，如果涨奶了，可以洗个热水澡，这样加速了血液的循环，从身的循环都快了，就会让堵奶的现象消失不见的。

让宝宝吸奶堵奶了不妨直接让宝宝吸奶好了，这样也能让宝宝把多余的奶给吸出来。但是记得，如果宝宝吃饱了，则不建议强迫宝宝去吃太多的奶了。

用手来挤奶如果没有吸奶器，则可以建议你用手来挤奶的。实际上，把大拇指放在乳晕上方，其他手指在乳晕的下方，这样轻轻地向胸壁方向挤，就能让奶出来了。

排奶后冷敷专家指出，如果你挤奶后或者是排奶后，也可以用冷敷的方法让堵奶的现象消失的。因为这样，可以更好地避免了乳房的胀痛现象的，也可以用黄瓜或者是生菜来冷敷的。

给乳房按摩专家称，给乳房按摩也能起到缓解的效果的。而实际上，这个时候，可以从腋下按摩到乳头下方，轻轻地按摩乳房，不要大力地揉压。