为什么早起、读书、运动……我们始终无法养成？

先来说说为什么我们始终无法养成好的习惯，比如早起、读书、运动、运动、高收益，这些都是人人希望养成却只有少数人才掌握的习惯。归根结底的原因其实只有一个，那就是赖，无法坚持下去，当然跟目标也有关系，就像我们每天要早上吃饭一样，因为吃饭能摄取能量，开启一天的精彩生活。

没有好习惯，会让我们的生活变成一团糟，早起没成功，延误一天的工作安排，读书没养成习惯，知识库不足，在日常生活交谈中会觉得知识不够用，没经常运动，平时会觉得特别疲劳，碰到一点点阻力就觉得身心疲乏，这些只是好习惯中的一部分而已，其实还有很多好习惯，如果没能养成，真的非常可惜，也相当遗憾。

相反的，养成好的习惯会让我们生活变得更有精神，最简单一件事情，经常读书的人，在日常生活中，和他人交谈的时候，会觉得有源源不断的“素材”可供自己来分享，不仅有料，而且内容有质，当然这些好习惯的养成，最大的目标就是提升自己的生活水平，不是非得要为了谁才去改变，对的，对自己有好处的，那就要养成。

分享一个读书的好习惯，当然读书这件事是一生的事情，尽管我们都还是路上，但一定要坚信，活到老，读到老。比如每月设置必须读两本书，先不管选择什么类型的书，把现存书籍先搞定，拿到一本书，先查阅总的页数，平均到每天需要设置多少页数的目标量，每月两本，相当于每月一本，那就是十五天一本书，分为三个阶段，前五天看一下阅读效果，如果不好，那就在后五天强制性地完成，紧接着后五天必须抓紧阅读量，直到慢慢养成每天阅读一定书籍的量。

习惯，重复，坚持，行动，早起，读书，运动，跑步，这些关键词都是正能量的代表的，但是也是非常枯燥的事情，尤其当自己还没完全掌控这些节奏的时候，可能会觉得特别无趣，因为无法适应，一开始肯定是抗拒的，看一些相关方面的内容介绍，认识好处，并给自己下点狠心，一定要去做。