白萝卜一个
一、白萝卜的药用价值：1、白萝卜可防治消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。2、白萝卜对呼吸系统的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。3、白萝卜对泌尿系统的功效各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜灸口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。4、白萝卜的其他功效美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为‘’仙人骨‘’，具有消渴解酒，散淤血，降血压，消极化痰的功效。
二、萝卜全身可都是宝：1、萝卜叶性味辛、苦、平，可治腕腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。2、萝卜籽具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。3、萝卜皮可治疗大肠便血，止头疼。4、萝卜老根经晒干而成，入药同萝卜，可利水，用于浮肿等症。
三、萝卜五种吃法最养人：1、白萝卜+梨：润肺、清热、化痰梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。2、白萝卜+葱：防治风寒感冒秋冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散热、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。3、白萝卜+海带：化痰消肿、预防甲状腺肿大海带和紫菜含碘丰富，白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。4、白萝卜+羊肉：滋养肝脏，不上火秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但‘’肉生痰‘’，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。5、白萝卜+鲫鱼：温中下气、健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在‘’二白‘’食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
四、萝卜具有抗癌作用：萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，对预防癌、抗癌有重要意义。生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等有显著的抑制作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持萝卜防癌、抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。
五、萝卜中的矿物质、维生素丰富：1、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除，有利于降低结肠癌的发病率。2、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。萝卜中的木质素可使巨噬细胞的活力提高2~3倍，提高机体的抗病能力。3、萝卜还是一味中药，其性凉味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。4、东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。’萝卜为寒凉蔬菜、阴虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
六、白萝卜的禁忌：萝卜不宜与蛇肉、人参、烤鱼、烤肉、橘子一起食用。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；红萝卜和白萝卜也不能一起煮食
萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。