#过年#如何瘦腰？

首先，注意饮食，为了保护胃，三餐都得吃，但是不能吃饱，多余摄入的食物才会变成肥肉。

多吃水果。这个大家都是知道的，小编最喜欢吃的水果就是苹果了，吃了水果也不容易便秘。

每天晚上睡前做30个仰卧起坐。小编都是在睡前做的，买了一张瑜伽垫，小编家的床下面刚好可以把脚伸进去勾住，然后一个人就能练，若是不是这种床，网上也有那种帮助做仰卧起做的工具的。

每天跳几遍广场舞。小编是自己去网上下载的，去搜广场舞有很多教程的，小编学了三个，每天都跳几次。

小编还去网上搜了马甲线的动作，一个动作每天做20个，也可以适量加，一定要坚持哦。

多做家务，也可以打扫房间也是运动的一种方式，家里干净了，心情也自然会好起来。