防护工具、旱冰鞋
首先是选购，选好适合你的轮滑！选好适合你的轮滑鞋至关重要！.慎重买300元以下的轮滑鞋 ！如果你想玩真正意义上的轮滑，千万别买太便宜的轮滑鞋，别以为这只是装了几个轮子的鞋，如今的很多运动和户外用品之所以价值不菲通常在设计时都采用了人体工程学等学科的理论支持。尤其是孩子，别以为他们人小就可以用便宜货凑合，否则他们不是永远喜欢不上这项运动，就是会成为医院外科的常客。 1、鞋帮不能高，但也要能支撑住偏向的压力； 2、鞋面最好是硬壳绑鞋带的那种； 3、鞋身要扁，这样更容易包裹住脚面； 4、轮架一体的比较牢固，材质要坚硬（铝片不能太薄），轮架尽量低一点，而且架子长度在247mm以下； 5、轮子一般以中间两个(2,3)大一些，前后两个(1,4)小一些组成香蕉轮做动作较灵活，硬度78A～82A都可以； 6、整个鞋身的海绵用料要软而厚实，不乏透气； 7、鞋舌越软越好，合适、包脚的鞋才能保护脚踝，让运动更灵活。 关于鞋的尺码选择问题，是大家比较关心的。有关选择轮滑鞋尺码的一些建议做了以下的修改： 硬壳轮滑鞋鞋码和半软壳或软鞋的鞋码应该和自己平日穿的鞋码小0.5-1.5码，因为软鞋通常穿一段时候就会慢慢被撑大了。 一般情况下，一定要两只脚都穿上试一下，脚在里面不能左右晃动为宜。
买好后，就可以带着自己的轮滑鞋到一些平滑的地方，如果轮滑技术高手者，这个步骤可以省略首先是平滑。可以尝试扶着墙面或大人拉着，一步步滑，注意个人认为练习平滑时可以像走路一样慢慢来，等找到那种那觉后，就可以尝试把步子迈大点，然后速度提升点，不出一天，你就能学会了。最重要的是刹车：如果没学会，千万不要在公路或在车子拥挤等情况下通过。很危险！人肉刹车；顾名思义，朝着重点的固体撞过去时，用手撑住墙面，是最有效的办法，除非你旁边没有重的固体....还有就是内八字滑行时，把身体重心降低，大腿与小腿的形成90度，并让双脚同时往左往右，形成八字，滑行一段距离后，就停下来了。
技巧没有绝对的窍门，重要的是多练习，技巧是有的，有下面多条供参考：溜旱冰▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。▲停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。 溜直排轮滑的聪明小常识▲无论何时何地都要了解自己的'极限″在哪里，而且保持在范围内。▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。▲一定要戴头盔及护具。▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。▲弄清滑行方向。▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。