古话说得好，药补不如食品，现在出了很多护肤品，小编在这里告诉各位女性，会吃会让你更加美丽
方法/步骤
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牛奶，每天早晚一杯牛奶不仅能让你拥有一个好的皮肤，还能健康身体，牛奶富含蛋白质和维生素，可以滋润皮肤。
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肉片，很多女性选择吃肉只吃瘦肉不吃皮，看了这个就一定要一起吃了和多吃了，肉皮当中含有丰富的胶原蛋白，可以弥补你流失的胶原蛋白，补充胶原蛋白的话，肌肤就不会再干燥了。
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番茄，美味的番茄具有较好的美容美颜效果，番茄的营养价值高，含有较多的维生素，番茄还可以压抑住黑色素的形成，让女性变得更为白皙，一白遮百丑。
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柠檬，柠檬当中含有丰富的维生素C，在养颜美容方面有很好的功效，柠檬可以抗衰老，能促进新陈代谢，改善女性肌肤问题。
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樱桃，樱桃当中含有丰富的铁元素，具有促进血液循环的效果，能让女性的血色更好，肌肤更红润，还可以增强细胞的活力，让女性焕发青春的光彩，预防衰老。
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这些都是平时中可以轻易购买的食品，没有任何的反作用，不仅美味还可以美肤。
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