怀孕前的准备

在打算造人之前，夫妻双方都要先到医院进行一个产前检查，以确保孕前双方的健康状态适合孕育一个健康的宝宝。

孕爸的准备。在有要宝宝的计划开始之前，孕爸要戒烟戒酒（起码要戒半年以上哟！），还要多补充碱性食物（水果类），同时也要多补钙，多进行身体锻炼。

孕妈的准备.由于孩子有长达十个月的时间是在妈妈的肚子里成长，所以妈妈的身体尤为重要。如果母体长期月经不调或者痛经史特别严重的，建议先去医院调理好相关问题，否则受孕几率会比正常情况低，或者会影响孩子的先天体质。解决完以上问题后，就要开始补充叶酸，饮食方面尽量不要吃刺激性食物，可以适当进行食补并且根据自己体质挑选相关保健品进补。

医院挑选。在整个孕期孕妇需要经常到医院进行常规性产检，甚至分娩都需要到医院进行，所以在怀孕前可以先进行多方咨询比较，挑选一间比较好的医院，最好在医院里再挑选一位口碑比较好的医生负责跟踪自己的孕期。

生育保险的报销了解。从怀孕到生产这个漫长的过程中，会产生很多相关费用，怀孕前先了解好当地生育保险报销需要准备的资料、相关流程以及报销范围、报销比例，做好生育开销计划。

如果双方从心理、身体、经济多方面都已经做好孕育新生命的准备，那么可以开始计算一下排卵期。在排卵日前后造人，可提高受孕机会，也可以提高宝宝的健康质量。