夏季减肥瘦身喝什么？

黄豆

豌豆苗

黄豆的吃法多种多样，最常见的就是磨成豆浆，直接饮用。黄豆粉是黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维，是营养价值极高的食物。

豌豆苗含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。烹饪食用都是上佳之品。

豌豆苗俗称豌豆藤，是豌豆的嫩茎和嫩叶，豌豆苗的颜色很鲜明，质地又很柔软，含有丰富的钙质、B族维生素、胡萝卜素，是减肥的精品菜。豌豆苗具有清热的作用，可使肌肤光滑柔软。