皮肤保养常识

皮肤保养常识？秋冬季皮肤十分干燥，坐在电脑前的各位白领人士，在享受着空调带来暖气的同时，可知你的皮肤正饱受煎熬呢？所以这个时候只有靠自身保养皮肤才是最好的办法。那么你知道的皮肤保养常识有哪些呢？下面我们一起来看看怎么保护好你的皮肤吧。皮肤保养常识1、正确的生活态度俗话说“笑一笑，十年少”，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力；能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。皮肤保养常识2、正确挑选洗面奶怎么洗脸实在是一个非常困扰的问题。为了细心呵护敏感肌肤，避免对肌肤造成二次伤害，洗脸对于痘肌来说是最重要的基础步骤。痘肌在选择洁面产品时应该选择针对性的痘痘皮肤专用的洁面用品，应尽量避免使用含有皂基和酒精成分的产品。橙花氨基酸洗面奶，特含天然保湿因子，是专门针对痘肌的一款温和又无致痘成分得洗面奶，温和清洁的同时，又能有效杜绝痘痘。对痘肌来说是非常合适的。皮肤保养常识3、积极的锻炼人们常说“生命在于运动”，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的内分泌，使皮肤更健康、红润。皮肤保养常识4、充足的睡眠睡眠是消除疲劳的最好良药。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝；睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐；还要保持室内空气流通和正确的睡姿。