早餐一直是我们一天能量的开始！很多人早上在外面草草了事！今天就教大家一个简单的营养的汉堡包做法。材料：吐司面包两块，大火腿一根，鸡蛋一个，生菜几片，西红柿一个，番茄酱或则其他的酱一份（一份的数量）第一步：把火腿切成片，生菜洗好切碎，把西红柿切成片！第二步：把鸡蛋放在锅里煎好！放在一边备好第三步：把一块吐司面包房在最下面，然后依次把切好的西红柿，生菜，火腿片，煎好的鸡蛋叠放在吐司上，第四步：浇上一些自己喜爱的酱，最后把另一块吐司压在叠好的材料上！第五步：为了让材料更加和在一起，把菜刀在做好的汉堡包压一下。切成两半即可配上酸奶，一天的营养就从这里开始啦！嘿嘿！
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