说到宫寒，很多女性朋友一开始觉得没关系，但你知道吗？严重宫寒会引起不孕不育，脸上长斑，痛经，衰老气虚的。
工具/原料
红豆、桂圆、枸杞、红枣、山药
方法/步骤
1
红豆红豆可以利水除湿，健脾益肾，富含多种维他命，蛋白质，能行气补血，适合暖身驱寒，所以要想调理宫寒红豆不可少。
2
桂圆桂圆也是个好东西，性温味甘，能补气血，带暖性，但因为桂圆火气重所以对于容易上火的朋友要限量吃，它对于治疗宫寒也有很好的作用。
3
枸杞枸杞能补血安神，养肝明目，生津止渴，其实我们关注的就是它的补血安神的功能，对女性宫寒有很好的滋补作用。
4
红枣红枣绝对是补血的好补品了，如果用红枣，桂圆加一个鸡蛋炖了吃，对于宫寒的朋友来说绝对非常暖身驱寒。
5
山药山药具有增强机体造血功能还有清虚热的作用，排骨炖山药等其他汤类，都是可以有效行气活血，对于宫寒的人也是挺好的食补方法。
注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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