最简单又最方便的保健养生方式，您知道吗？男性同胞们如果在平日泡脚的水中加入一些盐，还可以起到补肾的效果呢！
工具/原料
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洗脚盆，水。
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加少许盐即可。
方法/步骤
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补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。当然除去足部寒气也是盐水泡脚的一个目的。如果在泡脚水中加入鹅卵石，边泡边按摩足部的话，可提高养生保健的效果。因为，泡脚的过程之中，按摩脚部可以促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效。泡脚还可以治疗感冒，使头部放松，从而达到提高记忆力的功效。
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除脚气，清洁脚部大家都知道，食盐具有杀毒除菌的功效，那么用盐水泡脚的话，自然就可以达到清洁脚部、杀灭真菌、细菌的效果。另外，盐可以去角质，把食盐放入热水来泡脚，就是利用食盐去角质的作用来时足部变得更光洁。
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泡脚时间应在15-30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循环加快，导致心率也加快。所以泡的时间长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头昏等。
注意事项
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泡脚时间不宜过长
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脚部有伤口者不宜泡脚