成功人士，都有早起的习惯一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。所以，如果你总觉得自己过的碌碌无为，不如先从早起开始吧！
早起，养生第一秘诀“早起为养生第一秘诀。”能够早起的人，一般都会早睡，而良好的作息规律可以帮助人体增强免疫力。
早起，去“惰”第一要义如果你想要变得更好，你就需要下定决心改变自己。从哪里改变自己？不妨就从早起开始吧。作家蒂姆·费里斯曾在书中提及了一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克，他把威林克请来自己的家中访问，并住了一晚上。第二天一早费里斯醒来发现威林克不见了，后来他找到威林克才得知，他在突击队时，就养成习惯每天必须4点45分起床，直到现在。费里斯不解：“你现在都不在突击队，干嘛还坚持早起？”威林克说：“在部队时，总觉得某个敌人在等着我，所以我要比他早起一些。现在虽然不在军队，但一想到有那么多的竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。”威林克的优越感，源于他用早起挣得了更充足的时间去学习工作，而就是这部分的时间，使他和别人拉开了差距。他经，取得了巨大的成功。威林克的这种精神还影响了许多美国人，他们在推特上组成“4点45分俱乐部”早起打卡。一个人连早起的惰性都克服不了，还怎么去战胜生活中一个接一个的艰难困苦呢？前NBA篮球巨星科比接受记者采访时，记者问他成功的秘诀，科比说：”你见过早上4点钟的洛杉矶吗？“
早起，可以振刷精神《传家宝》说： “人至清晨，精神倍加，此时读书，大有进益，此时做事，极有功劳，况家内杂事，又须早办。”
成就感所带来的愉悦心情，就是你源源不断的自信来源。良性循环的开挂人生，从此打开。
一日之际在于晨。当你还在睡梦中纠结赖床10分钟还是5分钟时，那些早起的人早就开启了精彩的一天。
不要养成赖床的 习惯哦 ，奋斗吧，精彩的人生