夏季防晒 水果必备

酷热的夏季，阳光的直射最容易伤及到自己的皮肤，所以做好防晒工作是非常关键的，其中水果的功效是非常强大的，它不仅能够降温防暑还能很好的做到防晒效果，下边就一起看看这些防晒的水果吧。1、 柠檬防晒柠檬中含有纯天然的维生素c，可以对皮肤起到很好的调养作用，比如美白淡斑、收缩毛孔等作用，更重要的是它还有非常好的防晒作用。它可以很好的增强皮肤的抗晒能力，从而提高皮肤的防晒功能。2、 橙子防晒橙子中也好友维生素c，还有胡萝卜素等成分，是非常好的抵制致癌物质的很好水果。除此之外它还能够很好的减低胆固醇和血脂，最重要的是他能够有效的抵抗太阳光的直射，从而减少太阳光中的紫外线对皮肤的伤害。3、 西瓜防晒酷热的夏天当然离不了西瓜的陪伴，它可以很好的给人体补充所需的水分，还能达到降温效果。最为重要的是它还有护肤的功效。西瓜中的水分容易被皮肤所吸收，能够很好的滋润皮肤，西瓜中含有的氨基酸成分也具有防晒和美白的效果，是夏季必备的防晒工具。像这样的夏季防晒水果还有很多，像猕猴桃等水果也都有防晒的效果，所以想要让自己的皮肤得到更好的防晒效果，就应该长期的食用这些水果。