菠萝炒饭是甜咸口的完美平衡:菠萝的酸甜爽口,火腿的咸香四溢,虾仁的鲜嫩诱人,再加上胡萝卜豌豆和鸡蛋的搭配,真是口感丰富又让人心满意足。
食材
1
虾(去壳去肠线,洗净拍干) 150g
2
洋葱(切丁) 150g
3
胡萝卜(切丁 150g
4
g 火腿(或腊肠;切丁) 150g
5
料酒 1/2茶匙
6
匙 生抽(或泰式生抽) 1汤匙
方法/步骤
1
打散两个鸡蛋,加1/4茶匙盐和1/2茶匙料酒搅匀。中火热锅到微微冒烟。加入1汤匙油,倒入鸡蛋液,炒1分钟到蛋刚刚炒熟。关火,把鸡蛋铲碎,盛盘待用。
2
中火再次热锅,放1汤匙油。放入虾仁
3
炒1分钟至变熟呈粉红色。盛出待用
4
中火热锅,放入最后两汤匙油。加洋葱炒至半透明。
5
加入胡萝卜丁和火腿丁,炒至胡萝卜变软。
6
锅中加入:豌豆,1汤匙鱼露,1汤匙生抽,半汤匙白胡椒粉,1茶匙香油,炒熟的鸡蛋和虾仁。翻炒几分钟。
7
翻炒均匀。
8
加入菠萝。翻炒均匀。
9
再炒一两分钟。为了让米饭变得酥脆可口,可以用锅铲将米饭铺在锅底表面一层,充分利用锅底热量让米饭中多余的水分蒸发掉。 适量加入盐调味。快盛进菠萝“碗”中和全家一起享用吧!
注意事项
1
步骤操作一步步来
2
食材新鲜
下一篇:装修除甲醛三步法