很多的女性朋友保养皮肤却见不得很好的效果，其实;这是体内毒素在作怪，无论你化在多的美容品在你的身体表面，却只能增加你体内的毒素的含量，只有先驱除体内的毒素才能改善你的肤质，增加你皮肤的弹性。以下这些症状表明你的体内含有大量的毒素：
方法/步骤2
1
肥胖—如果你的体重超过正常体重的20%，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的集中表现，如果长时间下去，体内毒素就会累积增加，造成机体失衡，引发肥胖。
2
色斑—表明你的身体内分泌正在发生变化、原因是由于长期服用避孕药或患有肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是色斑发生的原因。
3
便秘—如果你的排便时间间隔在三天以上你可能患上便秘，可分为两种：即习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，便秘是人类排泄毒素的主要通道;若体内存在毒素而无法排出，则会被人体吸收，继而引发肠胃不适，口臭等。
4
痤疮—是毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
注意事项
岩盘浴养生专家提示：岩盘浴养生可以清除体内垃圾和毒素!
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