生活常识
不能做的事
带妆容睡觉。大家都知道，女人们都比较爱美，都希望自己能有一个美好的形象出现在大众面前，因此大多数女性们都会选择化妆，借以来修饰自己的面容，让自己看起来更美丽更自信。无论你多爱美，都一定要切忌，在入睡前把装卸掉，不要带妆入睡，不但会伤害自己的皮肤，堵塞毛孔，还会让自己老得更快。
穿内衣睡觉。女人的内衣，是女人最好的帮手，可以让女人看起来更美丽，也更自信，帮女人找回女性的美丽，然而无论再好的内衣，都有它的局限性，特别是钢圈内衣，穿得过久，会让胸部疼痛，引起乳腺疾病，让你苦不堪言。所以女人入睡时一定不要穿内衣，彻底解放自己的胸部吧。
戴首饰睡觉。女人爱漂亮的衣服，也爱美丽的饰品，恰到好处的衣物搭配，会让女人看起来更有气质，但请爱美的美眉们都要注意，无论你多喜欢哪一件饰品，都一定要记得在睡前把它取下来，千万不要让它们陪着你入眠，不但很容易弄伤你，也容易加速你的皮肤老化，让你老的更快。
带情绪睡觉。都说气大伤身，特别是那些生活不如意的女人们，更是容易因为长期的压抑和生气让自己看起来更疲惫，因为生气会让人的思绪变乱，心跳加快，而且很容易多想，所以睡前带着情绪的你，更难以入睡，从而影响睡眠质量，让自己失眠，从而影响身体健康。
饱餐后入睡。有些 美眉们，一生气就喜欢吃东西，然后让食物来撑满自己的胃，化悲痛为食欲，然后就换来了入睡后的辗转反侧，久久难以入眠，一方面是胃的难受，一方面是情绪的失落，不但，没有划掉悲痛，反而让自己越来越清醒，并越来也兴奋，让自己久久难以平静，当然第二天起来就是一对熊猫眼在等待着你了。
湿头发睡觉。几乎每个女生都有自己心仪的头发，长发飘飘也是很多女人的梦想，然而头发过长，打理起来就比较恼火了，白天工作没时间打理，很多美眉们就会选择晚上下班回来后洗头，特别是睡觉前，其实这是女人的大忌，无论怎样，千万不要选择睡觉前洗头，特别是带着湿头发睡觉，容易受湿，并引起感冒。
希望美眉们为了身体的健康，坚决做到以下几点，不要和自己的身体过意不去。