有时因为工作学习太过劳累抑或是休息不好，人们很容易感到疲惫、四肢乏力、嗜睡……试试下面这些穴位吧，相信能帮您快速从困倦疲劳的状态中摆脱出来，重新振作精神精力百倍。
工具/原料
无
方法/步骤
1
手指用力按压巨髎穴不少于3分钟，可以消除下半身的疲劳感。
2
采取仰卧的姿势，用双手拇指分别按压足三里、筑宾等穴位，不少于3分钟，直至感到酸胀。
3
双手手指分别按压曲池、阳池、合谷、内关等穴位不少于3分钟，直到感觉到酸胀为止。
4
双手拇指用力按压足底涌泉穴不少于5分钟。
5
用双手指端轻轻按压天柱穴不少于3分钟。
注意事项
1
保持作息规律，早睡早起。
2
多运动多锻炼，增强体质。
3
多吃清淡食物，忌油腻。