米饭是中国人民的主食,特别是南方人每天都离不开米饭,米饭除了能够充饥果腹之外,还有很多不为人知的养生保健功效,如补肾、养颜等。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。
食材
1
大米 400G
2
水 适量
方法/步骤
1
锅内放入大米
2
洗好米
3
放入适量的水
4
插上电,等一会就好了
5
米饭做好了
注意事项
香
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