万家灯火养生：王旭峰讲饮料的秘密

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：饮料的秘密一、饮料的品种及成分调查　　通过实地走访，我们对现在市场上形形色色的饮料品种及成分进行了详细的调查，发现饮料的品种大致可分为碳酸类饮料(雪碧、可乐、芬达等)、茶饮料(绿茶、冰红茶等)、果蔬饮料(葡萄汁、苹果汁、橙汁、椰子汁等)、乳性饮料(娃哈哈酸奶、光明牛奶、蒙牛牛奶、伊利纯牛奶等)等几大类，不同类型的饮料成分截然不同。二、饮料营养价值的调查‍　　为了了解各类饮料中有哪些成分对人体有益，哪些成分对人体有害，我们通过上网查阅、实地调查以及采访权威人士等方法进行了调查，发现这其中还真有不少的奥秘：碳酸饮料中含有的咖啡因能损害大脑，还会引起骨质疏松，造成发育迟缓;果汁饮料中维生素、胡萝卜素、膳食纤维等微量元素和矿物质含量较高，营养成分较为丰富，但是远远不如新鲜水果;牛奶饮料中含有丰富的蛋白质和钙、磷、维生素A、B等能促进人体肠道中有益微生物的生长……这真让我们长了见识呀!　三、劣质饮料危害调查　　同学们在调查中发现有些饮料价格便宜，包装粗糙，甚至有的根本没有生产日期和生产厂家。这些饮料的质量如何?于是，我们采购回来一些，进行了实验：把劣质饮料倒在一块白色的布料上，结果发现布料居然都染上了颜色，原来这些饮料里面都含有染色剂，真是太可怕了!它们如果被我们喝掉，会有多么大的危害呀!本期嘉宾介绍　　王旭峰‍　　北京营养师俱乐部理事长中国营养联盟副秘书长;国家高级营养师培训师;营养与食品卫生学硕士;搜狐吃喝美食测评团营养师;中国营养师网十佳营养讲师;多家营养师培训学校顾问、讲师;《家庭医学》杂志社专家团成员;《北京奥运》科普杂志编委副秘书长;CAC全国职业培训与就业促进专家师资委员会膳食营养课程师资。喝饮料的危害　害处一、对青少年发育不利：青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量。害处二、对人体免疫力的影响：免疫力低下，没有什么抗体。　害处三、对消化功能的影响：因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲。害处四、对神经系统的影响。　害处五、对骨骼的影响。　害处六、对牙齿的影响：使牙齿因过酸而变黄变薄。