各种丰胸产品太多,眼花缭乱又担心安全问题,丰胸美颜粥来啦
工具/原料
1
大米
2
黑糖
3
红枣
4
山药
5
枸杞
6
百合
方法/步骤
1
黑糖补血,调理经期
2
红枣选择鸡心枣为宜
3
山药滋补脾胃
注意事项
1
煮粥是要把红枣扒开,不然营养出不来,而且要去核。
2
枸杞要用圆的,煎煮半小时是为了发挥枸杞的药力
3
一星期可吃三次
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大米
黑糖
红枣
山药
枸杞
百合
黑糖补血,调理经期
红枣选择鸡心枣为宜
山药滋补脾胃
煮粥是要把红枣扒开,不然营养出不来,而且要去核。
枸杞要用圆的,煎煮半小时是为了发挥枸杞的药力
一星期可吃三次