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青萝卜素馅包子的做法

饺子是最家常的国民主食,馅料丰俭随意,营养丰富。今天的饺子是胡萝卜猪肉馅的,胡萝卜含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对孩子的生长发育具有重要意义2.腌好的青萝卜攥水,腌出的水,留作和面用。再把攥过氺的萝卜丝剁碎,以方便包馅。3.用腌萝卜的水和面,面揉至三光,盖起来放着(放越久,包饺子时越有型)。4.调陷:先放入香油拌匀(防止再出汤),再放适量盐顺时针拌匀。(虾皮本身有咸味,盐量适当减少,吃得味重可以忽略。不过建议少食盐。)5.揉面,揪剂子,擀皮,包饺子
食材
1

青萝卜 2个

2

面粉 300g

3

猪肉馅(熟) 100g

4

植物油 2汤匙

5

食盐 4克

6

葱 1跟

7

姜 1块

8

水 适量

9

老抽 1小勺

10

香油 1小勺

11

花椒 几粒

12

五香粉 1小勺

方法/步骤
1

准备好主料,肉馅提前煸炒好

2

面包机加面粉,水和面,面和好后醒一会

3

青萝卜礤丝

4

加葱和姜剁碎

5

混合肉馅、青萝卜末、葱末、姜末,放入盐、老抽、五香粉、香油,烹入花椒油

6

拣去花椒不要,拌匀

7

包饺子

8

水开后逐个下入饺子

9

水再次煮沸后点3次凉水,煮至饺子膨胀,浮起,就熟啦

10

好吃的萝卜饺子

注意事项

包饺子的面要和的软一些,捏起来像耳垂的软度就可以了,我偷懒了,用面包机和的面,您如果没有面包机,就手工和面吧。

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