背包、夏天防晒服、护膝、急救药品
水、食物
萍乡没有飞机场，所以都是坐车到达萍乡，如果做得是火车，那么可以直接在火车站旁的汽车站坐车到达景区大门，或者沈子村。因为，此次我选择徒步穿越，所以直接坐车到达山脚下沈子村。在“山水户外”驿站出开始登山。
由山水户外出走路大概十分钟到达，一处小溪石桥处。此时开始有登山的感觉。
沿着此处的一座房屋后面一直走，路上有户外俱乐部留下来的横条，跟着走就没问题。
一直走，会途径竹林、杉树林最后到达铁蹄峰山顶，此时已经进入草甸区。
从铁蹄峰一路沿着山脊走大概一个多小时，可以到达景区。此时可以选择在金顶出休息，也可以选择直接赶路。因为我们七点开始爬山，下午两点左右到达景区，所以你还有时间赶往下一站：吊马庄。如果累了走不动，就直接在金顶处休息吧，金顶有客栈、有帐篷。还有食物可以购买。
不论是在金顶处休息还是吊马庄出休息，第二天，一早可以看完日出就可以开始赶往下一站：绝望坡。绝望坡很陡，很危险，一定要注意安全。
下了绝望坡，一路走，没多远，会有一个驿站，累了。饿了，不妨在这吃饭休息。补充能量。如果自己带的食物够多，你也可以继续赶路。如果走的稍快，你可以在下午5点多到达发云界，如果慢的话可以到达：风车口这两个地方都有食宿客栈，不必担心食宿问题。
到达发云界后可以直接选择在“沈家大院”下山，因为在过去就是宜春的景区“明月山”，已经不属于萍乡范围了。这样在萍乡内的武功山就完成了，时间从山脚算的话，只要两天，如果你要走完宜春的 明月山的话，再加一天，时间也就是三天。
游玩武功山建议从景区大门处进入。如果是户外徒步，最好结伴而行，不建议一个人前往。
徒步武功山，有很多属于未开发的地方，人烟稀少，如果不是专业人员，最好有向导。
武功山山上很险，一定要时刻注意安全，特别是绝望坡处。一定要跟着有户外标示的绑带走。
一定要带急救药品以防万一。
本经验是我个人经验，不是适用每个人，希望各位结合自己实际情况来决定。