[彩]云之南 一种祛湿健身按摩方法——欧全云简易穴位按摩强身法
只用三个穴位，自我按摩，可祛除体湿，达到运化水湿，消除肢体沉重、头晕乏力、关节艰涩、屈伸不利等症状，可延缓痛风发作时间，缓减前列腺问题导致的尿频、及尿不净！缓减烦渴症状！
工具/原料
1
自我按摩
2
穴位图
方法/步骤
1
选择足踝部解溪、手肘部曲池穴为主穴，辅穴足三里
2
按需要进行按摩，顺时针方向，数108数为一巡。湿气较重（如痛风急性发作期）可连续做3-6巡数。
3
效果，连做3天会发生手指甲边缘及甲盖干燥，说明已起效，并按摩祛湿量已过度，后面应暂停2-3天。 若产生水润损失过多的情况，如出现皮肤皲裂，则按柔足三里穴66=36数为一巡，1-2巡数，可缓减！
注意事项
1
力度以轻中度为宜。手法不宜过重。
2
注意指甲对按摩手法的反应，避免过度祛湿引起皮肤干燥、皲裂，指甲边起裂纹！
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