温和型洗面奶
早上的脸脏了吗？ 最近，早上不使用肥皂和洗面奶，只用水或温水洗脸的人增多了。很多人认为“晚上只是睡觉，早上的皮肤没有弄脏”，不使用洗面奶，早上的皮肤真的没有弄脏吗？
睡觉的时候，皮脂和汗也在分泌着 据说人在睡觉的时候会流1杯左右的汗，这个汗和皮脂混合在一起的话，成为皮脂膜覆盖皮肤。皮脂膜因为起到了保护皮肤的屏障机能，但分泌过多对皮肤不好，还会变成老废的皮脂污垢残留在皮肤上，对皮肤来说也是不好的。 皮脂由甘油三酯（约60%）、蜡酯（约25%）、角鲨烯（约12%）等成分构成。其中，甘油三酯的一部分通过皮肤表面存在的常在菌的作用被分解，与蜡脂的一部分一起，变成给皮肤带来各种各样的损害的「变性皮脂」。
那么，早上洗脸时应该使用洗面奶吗？ 早上洗脸时最好用洗面奶的理由 皮脂正如字面的意思，是油脂。从油性的化妆仅仅用水和温水不能清洁掉的事也能明白，变性皮脂仅用水和温水洗脸也冲洗不干净完。晚上睡觉时，皮脂分泌、分解、变性皮脂的生成是一直在进行的，早上的皮肤上是有变性皮脂的。 特别是鼻子、额头、下巴等也是皮脂分泌旺盛的部位，所以早上也用洗面奶洗脸比较好。
早上洗脸只需用水或温水即可 正如之前所看到的那样，皮脂和汗液混合后就形成了“皮脂膜”，起到了给皮肤的涂一层天然霜的作用。干燥皮肤和皮脂分泌量少的人使用洗面奶洗的话，难得的皮脂膜也有被冲走的危险。 同时，脸颊和眼角等相对皮脂分泌少的部位用洗面奶洗了的话，也有使之更加干燥的事。
需要配合肌肤状态的洗脸 洗脸的目的是彻底去除皮肤上的污垢。早上的皮肤就像上面说明的那样，睡觉的时候由于分泌了的皮脂和汗，空气中的灰尘等多少也脏着。可是，皮脂的分泌、产生的污垢情况有个人差异和因环境而差异。 同时，根据季节和年龄的不同，皮肤的状态也在一点点变化。如果感到「皮肤粘糊糊的，只是用温水清洗，感觉不到到污垢被洗掉了的心情」，那么推荐使用洗面奶洗脸，「对皮肤感到干燥和容易受刺激」的情况，最好是不使用洗面奶洗。 看清自己的肤质，选择各自有必要性的洗脸方法。
按肌肤类型的洗脸要点 使用洗面奶早晚洗脸的基本清洁方法如下： 1.将洗面奶打成细小、浓密的泡沫； 2.将充分的泡沫放在T区、下巴等皮脂多的部位，用泡沫吸附污垢，渗透皮沟，温柔地洗净； 3.容易干燥的眼睛和嘴角可以放上泡沫； 4.为了不残留洗面奶成分在皮肤上，发际旁边也要冲洗干净； 5.用干净的毛巾捂住脸去除水分； 6.洗脸后迅速进行保湿护理； 另外，介绍不同肤质的要点。
油性肌肤 皮脂分泌较多的油性皮肤类型比较在意油光的人，早上也最好使用洗面奶整体去除皮脂污垢。但是，过度清除皮脂污垢、刺激肌肤的洗脸方法反而会引起皮肤问题。 皮肤感到干燥后会分泌更多的皮脂，所以要充分起泡，轻轻地洗脸，洗脸后用化妆水、乳液等给皮肤补充足够的水分和保湿成分。
干性肌肤和敏感性肌肤 洗脸后皮肤紧绷的皮肤干燥的人与容易感到细微瘙痒和刺痛感的敏感性和特应性皮肤的人，仅仅是用水和温水洗脸就可以了。 如果在意变性皮脂，用刺激少的洗面奶温和地清洗就行了吧。洗脸后用化妆水和面霜来补充水分和油分。
混合性肌肤 脸上有皮脂黏糊的部位和干燥的部位混合在一起的皮肤类型的人，使用洗面奶的泡沫去除鼻子、T区、下巴等皮脂分泌旺盛的部分的污垢，在眼睛、脸颊等皮脂分泌少的部分迅速用泡沫清洗并冲洗干净，留下必要的皮脂一边保护皮肤的子滋润。 洗脸后用化妆水迅速补充水分，容易干燥的部分用面霜补充油分。
早上洗脸可以预防粉刺 上面已经叙述了变性皮脂会导致毛孔的结果。如果张开的毛孔里积存了污垢和皮脂，成为导致长痤疮粉刺的原因，甚至让其恶化。 尤其是普通皮肤、油性皮肤、混合皮肤的人，不要只用水或温水洗脸就可以了，要用充分起泡洗面奶洁面。 另外，洗面奶化学成分残留在皮肤上的话，也会堵塞毛孔，造成粉刺。用温水好好地冲洗，不残留洗面奶物质在皮肤上也是重要的一项事情。
总结 早上的皮肤附着着睡觉期间的汗和皮脂，空气中的灰尘等。即使正在睡觉，如果皮脂因为常在菌的作用而分解变成“变性皮脂”的话，皮肤的保护机能就会下降，也会引起毛孔张开，导致长痤疮粉刺的原因等皮肤问题。 好好地辨认清除自己的皮肤类型和洗脸的必要性，看清洗面奶是不是有必要使用，进行恰当的洗脸护理吧。