豆浆是早餐必不可少的食物，在大多数人看来，早餐喝豆浆已经成为了一种习惯，一种方式，不仅美味而且营养，可是它到底有什么作用呢，下面，我就跟大家讲讲相关方面的知识
工具/原料
豆浆
方法/步骤
1
常喝豆浆可以预防高血压，豆浆中含有丰富的蛋白质及微量元素，而钾离子起着关键性的作用
2
每天一杯豆浆可以大大降低心脑血管疾病的发生，多喝豆浆可以大大清除血液中的毒素以及血脂
3
豆浆在一定程度上可以防止支气管痉挛，是哮喘患者的最佳食物
4
豆浆含有大量的维生素C、维生素E，有着极强的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓机体的衰老，特别适合女性食用
5
豆浆中含有大量的纤维成分，可以促进肠道的蠕动，适合便秘患者服用
6
豆浆还具有清肺止咳的功效，建议患有慢性支气管炎的患者，应每天坚持食用
注意事项
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